Flow Yoga Multinivel

Flow Yoga Multinivel

con Majo

 

– Clase Abierta –

¿Qué es Flow Yoga?

Tradicionalmente se le conoce como Vinyasa Yoga pero gracias a sus elementos base ha ido adoptando el nombre de “Flow Yoga” también.

Esta práctica está basada en secuencias fluidas (“flow”) de posturas que sincronizan respiración y movimiento.

Este estado de activación física y de concentración mental y sensorial (alcanzando a veces un estado meditativo), más allá de desarrollar la fuerza y flexibilidad, crea un espacio para sentirnos y observarnos, llevando la atención del pasado y futuro hacia el presente y del exterior hacia el interior, generando una sensación de calma, amplitud y bienestar integral.

Es una de las ramas más dinámicas y practicadas del “Hatha Yoga” (que es el “Yoga madre”) y recibe sus nombres “Vinyasa” y “Flow” por la sincronización y fluidez mencionadas anteriormente.

Las clases son en formato híbrido:

  • Presencial: al aire libre en nuestro Deck y con todo el protocolo de salubridad.
  • Online: Se proporcionará el link de Zoom una vez que se haya realizado el pago

 

  • La sesión será multinivel y para todas las edades, abarcando primeros acercamientos así como profundización en tu práctica. No importa si nunca has hecho Yoga o has hecho poco.
  • Tendremos una breve introducción a la filosofía de esta tradición para entender desde dónde estamos practicando, y haremos algunos ejercicios de respiración y meditación también.
  • Lo único que necesitas para practicar es tu cuerpo, tu tapete y ropa cómoda.

Te esperamos con las puertas abiertas

¿Quieres inscribirte?

WhatsApp – 55 5332-0362   Tel – 55 5568-2043
Correo – info@centroculturalpedregal.com

Namasté

  • Reduce la ansiedad y el estrés – equilibra el sistema nervioso y cardiovascular.
  • Mejora: la calidad del sueño, atención, concentración y memoria.
  • Fortalece y flexibiliza al cuerpo entero, reforzando huesos y trabajando articulaciones.
  • Contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales.
  • Ayuda al metabolismo, mejorando la digestión y absorción de nutrientes.
  • Yoga es una práctica perfecta para complementar una dieta balanceada que ayude a mantener la salud y el peso.
  • Enseña a respirar de forma consciente, lo cual es base de una vida integralmente saludable; incrementa la oxigenación del cuerpo, bajando la presión y ritmo cardíaco.
  • Martes y jueves de 7:00 a 8:30 pm
  • Viernes de 8:00 a 9:30 am
  • Clases híbridas
  • 4 clases al mes $900.00
  • 6 clases al mes $1,100.00
  • 8 clases  al mes $1,400.00
  • Clase suelta  $200.00
  • Clase prueba  $150.00

 

Paquetes Pre-Pagados

  • 3 meses (4 clases al mes/12 clases en total) $2,160.00
  • 3 meses (6 clases al mes/18 clases en total) $3,060.00
  • 3 meses (8 clases al mes/24 clases en total) $3,850.00

 

* Los paquetes son pre-pagados y tienen 1 mes ó 3 meses de vigencia
(de acuerdo al contratado).
* Te compartiremos los datos bancarios cuando desees hacer el depósito.
* Una vez que te hayas inscrito formarás parte de un grupo de WhatsApp en el que te compartiremos los accesos para Zoom, grabaciones de las clases e información/referencias de la filosofía del Yoga.

¿Quieres inscribirte?

WhatsApp – 55 5332-0362   Tel – 55 5568-2043
Correo – info@centroculturalpedregal.com

Imparte
Majo del Río

Conoce más sobre Majo del Río