La importancia de contar con un espacio adecuado para desarrollar tus actividades
La forma en la que trabajamos dio un cambio radical. Incluso antes que la contingencia mundial cambiará la idea de los traslados matutinos al trabajo y las reuniones presenciales, los trabajadores ya estaban desprendiéndose del concepto de espacio de oficina tradicional.
Ahora, el esquema flexible laboral como el trabajo a distancia, ha representado la gran solución para continuar con la vida laboral, encontrando grandes beneficios como aumento de la productividad y eficiencia, mejor concentración y menor estrés.
¿Qué es la salsa estilo New York? Una nueva forma de disfrutar el baile
La salsa es uno de los géneros de baile por excelencia. Practicarlo trae consigo bienestar tanto físico como mental, además te permite mantenerte en forma y conservar una tranquilidad mental.
Beneficios de practicar salsa
Desde principios del 2020 hemos permanecido en casa, la vida cambio de una manera bastante significativa y le dio la vuelta a nuestras actividades, ahora hacemos home office, ejercicio en casa, tomamos clases online y nos reunimos a través de una cámara.
3 actividades online para aprender desde casa: teatro, música y mindfulness
Olvídate del aburrimiento porque aquí te mostramos tres increíbles actividades que puedes aprender desde casa ¡te van a gustar!
Realizar actividades online aporta tales beneficios como la flexibilidad horaria y la posibilidad de mejorar tus competencias digitales y personales. Pero más allá de todo eso, aprender desde casa conlleva cierta disciplina, auto organización y mejora tu propia autonomía.
Diviértete y conoce las ventajas de tocar un instrumento
Tocar un instrumento hace posible una maravillosa combinación entre sonidos y silencios, ya que la música alimenta nuestra alma y resulta benéfica para capacidades cognitivas, ya sea a temprana edad o en una etapa más madura.
2 ejercicios para mejorar tu salud física y mental
Si quieres tener una excelente salud física y mental llegaste al lugar correcto, aquí te platicaremos de 2 ejercicios excelentes que te ayudarán a mejorar esa salud.
El Impresionismo; un movimiento artístico
La pintura impresionista nace en la segunda mitad del siglo XIX, con la intención de plasmar la luz y el instante de aquello que la proyecta.
¿Qué es barralates y cuáles son sus beneficios?
El barralates es preferido principalmente por mujeres, pues al ser ejercicios pequeños son suficientes para activar los músculos sin desgarrarlos y los mejores para adelgazar, ya que quema aproximadamente 800 calorías en una hora.
Aquí te contamos en qué consiste y los beneficios que aporta para tu salud física.
¿Qué es la psicología positiva?
La psicología positiva es una disciplina de la psicología que viene a decirnos que la salud emocional es algo más que la ausencia de enfermedad. En un principio, la psicología se centró especialmente en la psicopatología y en el dolor emocional, y en cómo encontrar los modos de evitarlo y superarlo, pero se olvidó de estudiar a aquellas personas que se sienten plenas, felices y realizadas, así como todas esas cualidades o características que hacen que una persona se sienta bien o los factores que hacen que valga la pena vivir la vida.
ThetaHealing : técnica de sanación y meditación
Vianna Stibal después de ser testigo de su propia sanación de un tumor, descubrió que las emociones y creencias nos afectan en todos los aspectos.
Desarrolló un proceso para encontrar lo que creemos; porque lo creemos; como creamos problemas, enfermedades en nuestras vidas y como cambiarlas para crear la realidad que deseamos. Su técnica de meditación lleva al cerebro a un profundo estado cerebral theta de manera instantánea. Usando este estado, enseña a sus estudiantes a restablecer su conexión con el Creador (el espíritu que se entrelaza y une todas las cosas que existen). A través de esta conexión, enseña como facilitar cambios físicos, mentales y emocionales.