Mes: enero 2020
¿Qué es barralates y cuáles son sus beneficios?
El barralates es preferido principalmente por mujeres, pues al ser ejercicios pequeños son suficientes para activar los músculos sin desgarrarlos y los mejores para adelgazar, ya que quema aproximadamente 800 calorías en una hora.
Aquí te contamos en qué consiste y los beneficios que aporta para tu salud física.
¿Qué es la psicología positiva?
La psicología positiva es una disciplina de la psicología que viene a decirnos que la salud emocional es algo más que la ausencia de enfermedad. En un principio, la psicología se centró especialmente en la psicopatología y en el dolor emocional, y en cómo encontrar los modos de evitarlo y superarlo, pero se olvidó de estudiar a aquellas personas que se sienten plenas, felices y realizadas, así como todas esas cualidades o características que hacen que una persona se sienta bien o los factores que hacen que valga la pena vivir la vida.