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La importancia de contar con un espacio adecuado para desarrollar tus actividades
La forma en la que trabajamos dio un cambio radical. Incluso antes que la contingencia mundial cambiará la idea de los traslados matutinos al trabajo y las reuniones presenciales, los trabajadores ya estaban desprendiéndose del concepto de espacio de oficina tradicional.
Ahora, el esquema flexible laboral como el trabajo a distancia, ha representado la gran solución para continuar con la vida laboral, encontrando grandes beneficios como aumento de la productividad y eficiencia, mejor concentración y menor estrés.
¿Qué es la salsa estilo New York? Una nueva forma de disfrutar el baile
La salsa es uno de los géneros de baile por excelencia. Practicarlo trae consigo bienestar tanto físico como mental, además te permite mantenerte en forma y conservar una tranquilidad mental.
Beneficios de practicar salsa
Desde principios del 2020 hemos permanecido en casa, la vida cambio de una manera bastante significativa y le dio la vuelta a nuestras actividades, ahora hacemos home office, ejercicio en casa, tomamos clases online y nos reunimos a través de una cámara.
5 Beneficios de la activación en adultos mayores
El ser humano, biológicamente completa las fases de su crecimiento y desarrollo en todas sus áreas, el proceso de envejecimiento es evidente ya que afecta a problemas de salud tanto físicas como mentales.
Los cambios físicos y psicológicos son parte de nuestro desarrollo al momento de envejecer, tales como la perdida de elasticidad, agilidad de reflejos, disminución en la memoria y autoestima hasta llegar a padecer enfermedades cardiovasculares.
4 formas de hacer de la lectura un hábito en nuestra vida
De acuerdo al INEGI, un mexicano lee cerca de 3 libros al año y los materiales más buscados son libros de texto gratuito, periódicos y paginas, fotos y blogs digitales de acuerdo al Módulo sobre Lectura del INEGI.
¿Qué es la somática?
“Despertar el cuerpo significa que estamos dispuestos a caminar a través de nuestro tejidos y encontrar senderos para secuenciar la energía y lograr un movimiento libre. Si nos damos el tiempo para indagar y apoyarnos internamente a través de los sistemas corporales, y externamente a través del espacio y el movimiento, volvemos a estar plenamente vivos.
Un cuerpo despierto nos da la oportunidad de una respuesta a la vida más exquisita.”
Annie Brook
3 beneficios de las artes visuales en los niños y adolescentes
Tanto para niños y adultos, pintar y dibujar ayuda mejorar la calidad de vida al expresar sentimientos, emociones y pensar de mejor manera los dilemas que nos pone la vida diaria.
5 razones de por qué pintar y dibujar le beneficia a tu vida
Entrar al mundo de las artes visuales genera en tu mente muchos beneficios, el más importante es liberar y enriquecer tu creatividad e imaginación.
5 beneficios de aprender a bailar
No hace falta ser un profesional para aprovechar los beneficios de bailar. Basta con poner música y moverte al ritmo para que tu cuerpo libere toxinas.
4 razones por las que debes de practicar alguna actividad artística o deportiva
¿Cuánto tiempo dedicas a la semana en practicar tu actividad o deporte favorito?